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时间：2021-10-14 04:40来源：未知作者：admin点击：500

导读：

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　　1、香蕉

　　香蕉，是一种富含维生素和微量元素的水果可以促进人体肠胃的蠕动以及治疗便秘，特别适合身体燥热的宝宝食用。但需要注意的是，空腹是不能吃香蕉的，因为吃香蕉会促进肠胃运动，血液循坏，空腹食用会增加心脏的负担，容易导致其他疾病。

　　2、梨

　　梨的味甘，性凉，适量的食用可以防止便秘，有润肠通便的作用。但是要注意因为梨是寒凉食物，如果宝宝胃寒或者伤风感冒，就不宜食用了。

　　3、苹果

　　苹果向来都是人们最推荐食用的水果，俗语有说一天一苹果，医生远离我。一般是每天早晚给宝宝吃一点苹果，可以连皮一起吃下去，吃几天之后就能缓解大便干燥了。但要注意给宝宝吃完苹果之后就不要吃胡萝卜或者牛奶了，容易发生其他的化学反应，造成身体的不适。

　　4、柑桔

　　柑桔富含纤维素以及各种营养素，吃柑桔有助于促进宝宝消化系统的运作，这在一定程度上可以缓解宝宝大便干燥的问题。但也要注意不宜多吃，吃多了反而对口腔牙齿有危害。

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