坐月子可以吃肉么

女性生完宝宝需要坐月子，在此期间身体要恢复，应当特别注重饮食质量。肉类富含大量的蛋白质，是人体代谢和成长必须的营养成份，不过肉类不易消化，容易造成胃肠负担，那么坐月子可以吃肉么？

首先肯定的是，坐月子可以吃肉，但是要讲究正确的方式方法，并且把握好时间和量。女性分娩消耗大量的体力，容易气血虚弱，而肉类可以很好的帮助产后女性恢复体力，补充气血，其中含有的蛋白质、脂肪等物质，都是产后身体恢复必不可少的营养元素，所以坐月子可以吃肉。

不过分娩后的第一周，产妇肠胃功能尚未完全恢复，对于肉类很难消化，所以这段时间最好先以流质半流质食物为主，可以将肉炖成汤，等到身体慢慢恢复再吃肉。在传统月子习俗中，认为产后应当大补，肉更成了必不可少的月子食材，不过一味的只吃肉类，对于产后身体恢复并无更多好处。

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坐月子吃肉需要注意不能一次性吃的过多，也不宜吃得过早，应当与蔬菜、水果、蛋类、奶类等食材搭配，均衡饮食才能更好的发挥肉类的滋补作用。

儿童夏季健康四不宜

孩子在夏季的健康护理是父母都很关注的，要知道夏季天气炎热对孩子的护理是很重要的，有的不宜事项也是不能忽视的，下面介绍下儿童夏季健康四不宜。

饮食不宜过于清淡

夏日炎炎，家长怕孩子上火，往往只给孩子吃些清淡饮食，实际上这样做并不好，因为幼儿正处于生长发育期，对营养的需求量较大，过于清淡的饮食，会导致孩子出现营养障碍。夏季幼儿的饮食，仍应多样化，新鲜的鱼、肉、鸡蛋、猪肝等，都是应该吃的，可做成粥，这样既便于幼儿消化，又有营养。

饮料不宜多喝

各种饮料，如汽水、果汁、可乐等，由于含有较多的糖分及电解质，幼儿过多摄入，会影响其食欲和消化功能，而且过多糖分也会使幼儿发胖，因此夏季儿童出汗较多时，最好多喝白开水，给其补充水分。

生冷食物不宜多吃

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夏季各种瓜果较多，家长常会做一些爽口的凉菜，一家人同桌进食时，若生冷的凉菜、瓜果无意间让幼儿吃得过多，往往会使孩子消化功能紊乱，甚至出现呕吐、腹泻等，因此需特别留心。

大汗后不宜冲凉水澡

幼儿夏季极易出汗，如用冷水洗澡，会使其全身毛孔迅速闭合，血管迅速收缩，进而影响到其机体功能，容易使幼儿生病，因此夏天孩子大汗后，洗澡仍以温水为宜。

上述就是对儿童夏季健康四不宜的介绍，现在应该是有了解了吧，对于孩子的健康护理是一定要重视的，希望本文对您有帮助，希望每个宝宝都能健康。

小肚子硬是不是怀孕了

怀孕大概是每一个人都听过或者见过的一件事了，而且怀孕是一个持续时间比较长也比较辛苦的过程了。一般来说，怀孕会有一些明显的妊娠反应的，比如恶心呕吐，疲劳嗜睡，这些都是一些正常的变化。那么，如果小肚子硬是不是怀孕了呢?

小肚子硬是不是怀孕了

肚子硬并不是怀孕的症状要确定是否怀孕。如果是有在排卵期内同房，有怀孕的可能。如果月经期稳定，月经推迟一周，首先考虑是怀孕，到医院可以作血HCG，B超或尿检可以初步确诊。有时候，人站在的时候腹肌紧张，小肚子摸起来会比坐着硬是正常的。因此，小肚子硬并不代表是怀孕，可以去医院做一个血液hcg检查看看是否怀孕哦。

怀孕的症状有什么

1、疲劳：在怀孕前期，很多妇女感到疲劳，没有力气，想睡觉。不过这个时期不会太长，很快就可以过去。

2、胃口：有些妇女在月经过期不久的时候(1--2个星期)就最先发生胃口的转移。普通经过半个月至一个月，这方面症状就会自然地消失。

3、乳房：怎么样就知道自己怀孕了怀孕后，在雌激素和孕激素的共同刺激下，在怀孕伊始，乳房逐渐长大，乳头和乳晕部颜色加深，乳头周围有深褐色结节等现象。

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所以，小肚子硬并不是不是判断怀孕的标准的，判断是否怀孕是要通过验孕试纸，验孕棒或者去医院做血液hcg检查。此外怀孕还会有一些比较明显的早孕反应的，比如疲劳，胃口变化，乳房胀痛变大等，如果有些症状的话最好是检查一下。